Es ist der 2. Januar 2022. Der 1. Sonntag in diesem taufrischen Jahr. Heute morgen bin ich wach geworden und habe einen Energieschub verspürt. Das Licht nimmt zu und die Energie nimmt zu. Stetig und langsam. Das ‚langsam‘ kann schon mal verloren gehen, so wie mir, als ich am Morgen begann, mich dem Neuen Jahr…

  Wenn die Tage kürzer und dunkler werden, beginnt die natürliche Yin-Zeit. Inspiriert vom Rythmus der Natur habe ich einen Yin-Yoga-Workshop kreiert, zu dem ich dich herzlich einlade – am Sonntag, 5. Dezember live online und die Aufzeichnung gibt’s direkt dazu! Gönn dir diese herrlich regenerierende Auszeit. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) spricht man…

Ich liebe es, neue Universen zu erforschen. Eins davon ist die Welt der Ätherischen Öle. Über eine Weiterbildung bei einer amerikanischen Yogalehrerin lernte ich Tiffany Carole kennen, die als Akupunkteurin eine besonders sanfte und tiefenwirksame Technik entwickelt hat, die ganz ohne Nadeln auskommt. Bei der Aroma Point Therapy werden statt Nadeln ätherische Öle auf entsprechende…

Vor ein paar Jahren übersetzte ich regelmäßig Artikel für das Yoga Journal. Neben meinen Übersetzungen erschien dort in einer Ausgabe auch das Rezept meiner köstlichen Energiebällchen, die die Chefredakteurin einst bei mir gekostet hatte. Manch eine kam vielleicht in meinem Workshop „Yoga, Liebe & Kuchen“, mit dem ich 2015 die Reise in die Selbstliebe startete, in…